有氧。
doi是一种有氧运动,涉及快速而有规律的组合动作。它是一种有效的有氧运动,可以帮助提高身体的整体力量和耐力,以及增强心肺功能。它既可在室内进行,也可在室外进行,提供了丰富多彩的运动项目。Hit不仅可以刺激你的心脏,而且能让你消耗大量卡路里,达到减肥塑形的目的。
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