怎么做水果奶昔(自制水果奶昔怎么做)

怎么做水果奶昔(自制水果奶昔怎么做)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 16:25:44

怎么做水果奶昔

水果奶昔的做法很多,现在介绍一种减肥的千百蕉水果奶昔:

首先淮备好香蕉苹果2个,新鲜牛奶1袋(245ml)。

1、 将香蕉苹果剥削皮,切割成小段,放进果汁机里,或装进手摇的摇摇杯,摇得的减肥奶昔实际效果也非常好;

2、将袋新鲜牛奶先放到电冰箱里冷冻,用时取下倒进果汁机或摇摇杯里;

3、起动果汁机,用点压的方法打汁,不必持续打汁時间太长;

4、看杯里沒有小块香蕉苹果,液體越来越粘稠就可以倒装备杯食之。

香蕉苹果带有丰富多彩的钾元素,具备优良的瘦小腿作用。此外,服用香蕉苹果会出现非常好的饥饿感功效,能够出示充足的动能,不容易有饥饿感。

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