健身时应穿什么材质的衣服呢(初学者健身穿什么衣服)

健身时应穿什么材质的衣服呢(初学者健身穿什么衣服)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-09 16:51:07

健身时应穿什么材质的衣服呢

运动时会流汗,为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉,不少人认为应该穿着“纯棉服装。但是纯棉质地的服装只能吸汗并不透气,并不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质,如聚丙烯等。尤其是在内衣的选择上,更要注意这一点。 像聚丙烯这样的材料,可以帮助散湿,有利于保持皮肤干燥清爽。 此外,秋冬季节运动时要讲究穿衣“有层次”,就是不运动时多穿一点,运动时穿薄一点,运动前后注意保暖。最好还能多带一双鞋,避免长时间穿着被汗水浸湿的鞋子。 希望我的回答能够帮助您.

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