双杠臂屈伸和俯卧撑哪个好（双杠臂屈伸俯卧撑哪个效果好）

双杠臂屈伸和俯卧撑，如果是练胸部的话，俯卧撑会更加好。而练手臂和下胸则是双杠臂屈伸比较好。二者的区别要看锻炼的部位才能选择更好的。