红豆袋做法（热敷红豆袋的做法大全）

1、用棉布做一个口袋，大小看自己的需要（可以到布店或者裁缝店去做，可以做两层的），记住一定要选择棉质的布。

 2、装进七、八分满的生红豆

 3、缝合口袋

 4、放入微波炉中，中火3分钟，中高火2分钟（第一次尝试请注意掌握火候，千万别把红豆热烂了）

 5、大概50度、60度左右就可以拿出来热敷了，（热度自己掌握），生红豆加热后的香味具有镇定安神的效果，可以帮助入睡。