1 芹菜
2 因为芹菜含有丰富的纤维素和维生素,其中的纤维素可以吸附体内灰尘,维生素也有助于清理体内废物,同时芹菜还能增加肠蠕动,帮助排出体内垃圾。
3 除了芹菜,其他也含有纤维素的蔬菜,如胡萝卜、白菜、菠菜等,也有类似的功能,可以帮助清除体内灰尘。
但需要注意的是,这些蔬菜最好生吃或轻微加热,以免破坏其中营养成分。
1 芹菜
2 因为芹菜含有丰富的纤维素和维生素,其中的纤维素可以吸附体内灰尘,维生素也有助于清理体内废物,同时芹菜还能增加肠蠕动,帮助排出体内垃圾。
3 除了芹菜,其他也含有纤维素的蔬菜,如胡萝卜、白菜、菠菜等,也有类似的功能,可以帮助清除体内灰尘。
但需要注意的是,这些蔬菜最好生吃或轻微加热,以免破坏其中营养成分。
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