40岁五公里跑时间标准（50岁跑5公里40分钟时间合适）

二十五至三十分钟。这个时间跑完五公里，配速在五分和六分之间，对于大众跑者来说，经过一段时间的训练是能够实现的。这个速度性价比高，再快一般人就做不到了。