如何快速提升视力（怎样可以快速提高视力）

提升视力需要培养良好的用眼习惯，不要过度看手机、电脑或书籍，看40-50分钟就休息一会，往远处望一望，到户外活动。

看东西这个光线要合适，不要太亮或太暗，桌椅的高度也要调整合适，不要躺着或走路的时候看手机、电脑或书籍等。

保证每天在户外活动1-2小时，接触一下阳光，对于视力的维护都有好处。