芋泥减脂做法（芋泥的做法减肥食谱）

以下是一份简单的芋泥减脂食谱，希望对您有所帮助。

所需材料：

- 香芋 1个

- 低脂牛奶 100毫升

- 蜂蜜 适量

做法：

1. 将香芋去皮切成小块，然后放入蒸锅中蒸熟。

2. 稍微晾凉后，把蒸好的香芋倒入搅拌机中，倒入适量牛奶，慢慢加入蜂蜜。

3. 将搅拌好的芋泥放入冰箱冷藏一下，可以更好的保持口感和营养。

4. 可以根据个人口味，加入一些其他的水果和坚果，丰富芋泥的口感。例如：加入香蕉、水果干、板栗等等。

5. 食用时可以根据个人口味再次加入一些蜂蜜，调整甜味程度。

温馨提示：

1. 芋泥中加入牛奶可以增加香味，同时牛奶的蛋白质含量也可以起到燃脂的作用。

2. 低脂牛奶是较好的选择，因为低脂牛奶的热量较低，脂肪含量也更少。

3. 芋泥本身是高纤维、低脂的食品，可以降低胆固醇，减肥健身的人可以适当食用，但要注意控制食用量，不要过量。