夜里喝水好不好（夜间口干要警惕三种病）

不太好。夜间喝水可以帮助肾脏排泄尿液，但是过量的饮水会阻碍快速入睡，也会增加夜间活动的次数，影响睡眠质量。因此，最好在晚上6点之前就停止饮水，以免影响睡眠质量。