如何完成标准的徒手深蹲(一分钟徒手深蹲标准表)

如何完成标准的徒手深蹲(一分钟徒手深蹲标准表)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-16 09:11:12

如何完成标准的徒手深蹲

回答:第一,保持专注力

第二,心情放松

第三,腰板挺直

第四,根据深蹲的动作要领,完成动作

在训练的过程中,呼吸一定要有节奏

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