经常吃玉米油好是不好（经常吃玉米油有什么坏处）

不好。
因为玉米油属于精制油，经过多次高温加工和提炼，造成了油脂的破坏和失活，含有大量的反式脂肪酸和游离基，对健康有害。
如果需要选择油脂，建议选择橄榄油、花生油或菜籽油等植物油，或者动物油中的鱼油等。
同时，也不建议经常食用过多的油炸食品等高油脂食品，建议均衡饮食，合理搭配食物。