怎么去除后脑勺肉褶（后脑勺的肉褶去除方法）

步骤/方式1

后脑勺的褶子肉与肥胖、皮肤松弛等有关，可以通过调节饮食、加强锻炼等方式减轻，但不能短期内完全消除。

步骤/方式2

1.调节饮食：对于因肥胖而引起后脑勺有褶子肉的人群，在日常生活中应该调节饮食，尽量少吃高糖、油腻、高热量的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，清淡均衡饮食。

步骤/方式3

2.加强锻炼：如慢跑、游泳、跳绳等，配合合理饮食，一般能够有效减重，降低体脂率，从而达到有效减少后脑勺的褶子肉的目的。