红心火龙果孕妇能吃吗 为什么（红心火龙果孕妇哪个时间吃比较好）

孕妈妈是可以吃红心火龙果的。因为火龙果中含有大量的花青素，而花青素具有抗氧化作用，可以很好的预防心脑血管疾病。而且火龙果中含有大量的膳食纤维，有吞肠润便的作用，可以很好的缓解孕妇便秘的情况。火龙果中含含有大量的维生素c，可以补充孕妇所需要的营养。