有雪鱼、鲫鱼、胖头鱼,这些鱼炖豆腐最合适,尤其在东北更知名度很高。
鱼炖豆腐,两者有很好的蛋白质互补作用,豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富,鱼肉苯丙氨酸含量比较少,而豆腐中则含量较高。 这样两者混合食用,可取长补短、相辅相成,提高营养价值。更重要的是,豆腐含钙多,而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收,补钙效果更佳。
有雪鱼、鲫鱼、胖头鱼,这些鱼炖豆腐最合适,尤其在东北更知名度很高。
鱼炖豆腐,两者有很好的蛋白质互补作用,豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富,鱼肉苯丙氨酸含量比较少,而豆腐中则含量较高。 这样两者混合食用,可取长补短、相辅相成,提高营养价值。更重要的是,豆腐含钙多,而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收,补钙效果更佳。
方法是:1、在锅中炒点糖醋汁,直接淋在鱼上,做糖醋鱼或者锅中...
主料鱼1000克 辅料油适量盐3茶匙酱油2汤匙料酒2汤匙葱适...
炸过的鱼块可以红焖了吃,把锅里加油烧热,放葱姜爆一下,然后放...
主料:炸好的熟鱼块适量,大蒜100克,米椒适量,姜适量辅料:...
主料炸好的熟鱼块适量,大蒜100克,米椒适量,姜适量,辅料老...
切姜丝、蒜块、青红椒圈、葱花、草鱼块,鱼块中加入十三香、盐、...
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养鱼的方法1.养鱼首先要选一个自己喜欢的观赏鱼,并且去了解一...
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chóu jiē bǐ畴读音...
《知否知否应是绿肥红瘦》中明兰摔筷子是在第55集。这一集中,...
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