马拉松跑半马一般多长时间跑完（跑马拉松是间歇跑还是一口气跑完）

半马全程21公里多一点，对于业余跑者来说，跑完半马一般需要两个小时左右，能够跑进一个半小时以内的就属于高手水平啦。