一天之中什么时候最适合练拳 内家拳（内家拳原理和习练方法之十一）

一天之中上午8点至下午5点都适合练内家拳，。听说阴阳交替时切忌练功，就是指昼夜交替时。还有就是有大风或者阴风时候切忌练拳。