练武在什么时间最好(练武最佳时间是几点)

练武在什么时间最好(练武最佳时间是几点)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-21 07:07:25

练武在什么时间最好

如果你学的是气功或者的话最好练习时间 古代人认为是 卯时(清晨5时至7时):午(上午11时至下午13时):子时(午夜23时至1时也是武术里说的,晨练,午练,披星练如果是散打搏击类,没有时间限制的的,就是不要在刚吃完饭的时候,和饥饿的时候练习,开始练习的时候最好先做下准备活动,防止韧带和肌肉拉伤

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.