如果你学的是气功或者的话最好练习时间 古代人认为是 卯时(清晨5时至7时)：午（上午11时至下午13时）：子时（午夜23时至1时也是武术里说的，晨练，午练，披星练如果是散打搏击类，没有时间限制的的，就是不要在刚吃完饭的时候，和饥饿的时候练习，开始练习的时候最好先做下准备活动，防止韧带和肌肉拉伤
荣耀70返回键怎么设置到下方（
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观音串别名（观音串功效与图片）
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腹肌应该天天练还是隔天练（练腹肌是天天练还是隔天好）
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腹肌锻炼隔一天练好还是天天练好
你好，腹肌锻炼的话，还是隔一天练一次比较好，因为腹肌属于耐受...
