1.先把瘦肉切小丁用2g的盐、5g的生粉和适当的油腌制片刻,四季豆我们事先把它的豆丝掰掉洗净切成1厘米左右和肉丁大小的粒,洋葱、红椒也都依次切粒,蒜我们把它拍碎切茸。
2.1再将四秀豆丁跟肉肉丁一样走一下油。
3.2热锅下油倒入400ml的油烧至5成热倒入肉丁走一下油后捞起控油。
4.另起一锅热锅下油炒香蒜茸、洋葱和红椒
5.然后加入控好油的肉丁和四季豆翻炒。
6.最后加入橄榄菜,再加入调味料炒匀勾个薄芡淋上香麻油即可出锅。
1.先把瘦肉切小丁用2g的盐、5g的生粉和适当的油腌制片刻,四季豆我们事先把它的豆丝掰掉洗净切成1厘米左右和肉丁大小的粒,洋葱、红椒也都依次切粒,蒜我们把它拍碎切茸。
2.1再将四秀豆丁跟肉肉丁一样走一下油。
3.2热锅下油倒入400ml的油烧至5成热倒入肉丁走一下油后捞起控油。
4.另起一锅热锅下油炒香蒜茸、洋葱和红椒
5.然后加入控好油的肉丁和四季豆翻炒。
6.最后加入橄榄菜,再加入调味料炒匀勾个薄芡淋上香麻油即可出锅。
减脂牛排是低脂高蛋白的饮食开发中的一种主流美食,做法如下:材...
在减脂期的状态下,煎牛排的话可以用牛排本身的油边,鲜润锅将牛...
首先你需要一个铸铁锅,因为煎牛排需要高温,普通的涂层锅是扛不...
用料黄眼带鱼600克;姜若干切丝,盐少量,酱油四分之一碗,热...
步骤/方式1糖醋带鱼步骤/方式2清蒸带鱼步骤/方式3家烧带鱼...
黄金带鱼怎么做材料主料:带鱼800克,调料:姜10克,花椒5...
1、准备工具和材料:铁丝一根,长度大约在60厘米左右.尖嘴钳...
应该是第12集里面,有唐僧和悟空二人路过高老庄,其中悟空从高...
胡歌扮演的角色有李逍遥,明城,梅晓歌等。作为演员,胡歌是一个...
韩春明演员 朱亚文出生在正阳门下的胡同里,是一个地道的四九城...
xié鞋,普通话读音为xié,古文写作“鞵”,《说文解字》解...
作者:竹山草1943年,日军将冀中平原抗日根据地分割成多块,...
1.饵料选择:鲈鱼是肉食性鱼类,小泥鳅是钓桂鱼首选的钓饵,可...
应该是锁屏提示音。1首先找到小米手机桌面上的【设置】功能选项...
© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.