4岁的宝宝吃点儿石榴是有好处的,但是不要过量。石榴的营养呢特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素c及b族维生素,有机酸,糖类,蛋白质,脂肪以及钙,磷,钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%。水分79%,糖13%~17%。其中维生素c的含量比苹果高1~2倍,而脂肪,蛋白质的含量较少。果实以先鲜吃为主,也可制成上等饮料。
4岁的宝宝吃点儿石榴是有好处的,但是不要过量。石榴的营养呢特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素c及b族维生素,有机酸,糖类,蛋白质,脂肪以及钙,磷,钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%。水分79%,糖13%~17%。其中维生素c的含量比苹果高1~2倍,而脂肪,蛋白质的含量较少。果实以先鲜吃为主,也可制成上等饮料。
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