汤圆适合什么时间吃呀（吃汤圆的十大好处）

汤圆可以在早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃，但每次吃二两（4-5个）也就足够了。在吃汤圆的同时，不能再吃其他含糖高的食品，还要减少其他主食的摄入。

如果是晚餐中吃过元宵，最好活动两小时以上再睡觉，否则不易消化，加重胃肠道负担。