腰椎间盘突出怎么坐（腰椎间盘突出怎么坐才是正确的）

坐椅有靠背，坐椅子的时候尽可能在腰椎后面放一个软垫，让整个腰椎部分坐直的时间维持，并且坐着半小时左右就应该起来活动腰椎，缓解腰椎长时间固定导致的紧张、劳累的状况，这是在坐椅子的时候需要讲究的一部分。