女性42岁开始撸铁来得及吗（57岁女人每天撸铁一次可以吗）

来得及，女性42岁身体状况一般都比较良好。这时候开始撸铁，完全没有什么问题。可以从小重量开始，循序渐进，很快就能看到效果。