练习泰拳有什么好处和坏处（泰拳的好处和坏处有哪些呢）

练习泰拳的好处：

能增强你的体能，增强你的免疫力。训练你的抗击打能力，训练你的灵敏度，训练你的关节骨骼。然后能够进行一定程度上的防身，抵御外部的攻击。

练习泰拳，在某种程度上来讲，它就是一种健身，只是健身形式不一样而已，既然是健身，科学合理的安排自己的训练时间和训练的模式，基本上是没啥危害的。

除非有很多人看到一些练习泰拳的招式，觉得练习泰拳非常容易受伤，或者是又去踢钢管，踢香蕉树啥的视频。

真正的拳击者，知道自己关节的重要性，他是轻易不会去踢这些东西的，反而会保护自己，打拳的时候，打靶子，都得经常绷带。再带上拳套，而且很多都是必须要求12z强度规格的。甚至一些优质的拳套，在淘宝上也得卖三四百块钱。

所以业余拳击爱好者，泰拳爱好者，那么他在比较低强度的情况下，科学合理合规的训练泰拳，他是基本上都是好处，没有什么坏处。

当然还是有坏处的，坏处就是你的体重可能会比较的降低，或者是说你和别人对抗击打时候，可能你会受伤。大腿被踢了半个月都没好，要么你的小腿淤青了，要么你的嘴巴被打出血了，要么是你的后脑被人打了一下。那么你的肚子被人打了一下岔气了。