怎样游泳不累 轻松游泳的方法是什么（怎么游泳才能游得快最简单的方法）

　　按照下面方法游泳最轻松，能让人游得更远：　　

一是泳姿，最好选用最省力的自由泳；　　

二是呼吸，练好吸气入水，憋气滑行，吐气出水。切不可连续吸气吐气的方法；　　

三是动作，采用自由泳最好减少打腿频率，因为打腿能加快心跳和呼吸频率，它们是成正比的；　　

四是锻炼，多游泳才能使肌肉形成记忆，在长距离游泳时不能感觉到疲劳。