早上吃了太多甜食怎么补救（晚上吃多了甜食第二天怎么补救）

吃了大量甜食后可以喝一些花茶，比如绿茶和茉莉花茶，这可以减轻油腻和促进人体消化。也可以做适量的运动，比如有氧舞蹈、减肥运动和骑自行车等，可以加快糖的代谢。