保安排班12小时技巧（保安12小时排班最佳方案）

关于保安值班12小时制的倒班方法，个人给您一个方法：

例：白班8：00----20：00　夜班：20：00---8：00

白班倒夜班，夜班倒白班

上夜班的同志，上完夜班以后，睡到中午12：00起来吃饭，接着上白班到20：00下班。

上白班的同志，上到中午12：00吃完饭就休息，晚上20：00接着上夜班，到第二天早上8：00下班睡觉。