甜菜根榨汁最好在早晨空腹喝,因为此时身体处于醒来状态,吸收能力较强。此外,如果需要增强能量和提高运动表现,可以在运动前30分钟喝一杯甜菜根汁。如果需要消除疲劳和促进睡眠,可以在晚餐后喝一杯甜菜根汁。总体来说,可以根据自己的需求和身体状况选择不同的时间喝甜菜根汁,但是最好不要在饭后立即饮用,以避免影响消化吸收。
甜菜根榨汁最好在早晨空腹喝,因为此时身体处于醒来状态,吸收能力较强。此外,如果需要增强能量和提高运动表现,可以在运动前30分钟喝一杯甜菜根汁。如果需要消除疲劳和促进睡眠,可以在晚餐后喝一杯甜菜根汁。总体来说,可以根据自己的需求和身体状况选择不同的时间喝甜菜根汁,但是最好不要在饭后立即饮用,以避免影响消化吸收。
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