甜菜根生榨汁还是熟榨汁好（甜菜根的副作用和危害）

生榨汁。甜菜根含有丰富的水分，维生素，矿物质及微量元素，对人们的身体非常有好处，长期服用可以提高免疫能力，提高身体素质。在榨汁的时候要选择生的甜菜根，这样炸出来的汁，营养丰富，不会受到破坏。我用煮熟的甜菜根去榨汁，营养成分在煮沸的时候会损失。