吃松子对人体有什么好处和坏处（松子一天吃多少粒为宜）

松子是大自然中松树的果实，是极其美味的干果，吃松子的好处是对人体增加各种维生素及矿物质有帮助，坏处是它的含油量极高，容易引起肥胖。