轻断食分三餐吃还是一餐吃比较好(轻断食吃一餐的正确方法)

轻断食分三餐吃还是一餐吃比较好(轻断食吃一餐的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-18 15:50:38

轻断食分三餐吃还是一餐吃比较好

轻断食三餐好还是一餐好?

就健康而言,一餐胃空的时间太长,不利于身体健康,三餐减少了食物的分量,少食多餐,把对自己身体的影响降到最低

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