我12岁可以练腹肌吗(11 12岁适合练腹肌吗)

我12岁可以练腹肌吗(11 12岁适合练腹肌吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-06 13:50:01

我12岁可以练腹肌吗

12岁的时候也可以进行运动锻炼,进行练习腹肌的,但这种情况下因为你正处于青春发育期的时候,所以锻炼的幅度也不要太大,随着年龄的增长,逐渐的增加一下运动的强度,这样才有利于腹肌的形成,平时注意经常适当的活动锻炼,保证营养的充分,才有利于身体的健康

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