16人拔河比赛排序技巧(15个队拔河比赛如何编排)

16人拔河比赛排序技巧(15个队拔河比赛如何编排)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-17 08:07:59

16人拔河比赛排序技巧

队员排序时应该按体重从绳子末端到最前线,依次由重到轻排列。前面的应该安排力量大的,后面安排体重较重的,同时注意拉开距离以防踩踏。

站立时不要怕摔倒,全体人员尽量向后倾斜,姿势为半蹲、马步,重心向后压。

比赛前绳子一定要拉到最直,所有人的力都要向正后方向,否则一部分力会被自己人的力抵消,事倍功半。

拔河时身体倾斜度要达到45度上,人的重心要在后面,前面把绳子尽量压低,最后一个拉绳子的人越胖越好,而且蹲的必须比较低,重心低一点不容易被人拉跑。

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