正规拔河姿势（拔河姿势解析）

正规的拔河姿势应该是两个队伍分别站在两端，中间放置一根绳子，队员用手握住绳子，脚站稳在自己的一侧，并保持身体平衡。

比赛开始后，双方队员用力拉绳，直到其中一方将对方拉过中线，获胜方为成功。在比赛过程中，队员需要保持集中精神，合理分配体力，避免过度用力造成身体伤害。此外，比赛结束后双方队员应该互相握手，表示尊重和友好。