鲫鱼鱼蛋吃了有什么好处（鱼蛋吃了有什么好处与害处）

1. 有好处2. 因为鲫鱼鱼蛋富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有益。
蛋白质是身体建造和修复组织的重要营养物质，维生素和矿物质对维持身体正常功能起着重要作用。
3. 鲫鱼鱼蛋的摄入可以提供丰富的营养物质，有助于增强免疫力、促进肌肤健康、维持骨骼健康、改善血液循环等。
此外，鲫鱼鱼蛋还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，对心血管健康有益。
因此，适量食用鲫鱼鱼蛋可以为人体提供多种营养，有益于健康。