吃鲤鱼蛋的好处与坏处（三种人不宜吃鲤鱼）

可以增加卵磷脂，坏处是不易消化。

鲤鱼蛋是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。