第一，一是晚上少吃饭能够减肥，减少肥胖的发生。
二是能够省火，节约能源。
三是能够省菜，四是能够省粮，五是少拉屎尿尿，六是少放屁。第二，但是我还是遵从绝大多数人的习惯，一日三餐，只是注意晚餐要清淡一点
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