少吃对身体的好处与坏处（每天喝陈醋的正确方法）

有好处

有助于健康长寿，因为少吃它能够减轻胃肠道的压力，胃肠道没有过多食物刺激压力就会减少，尤其是晚餐，少吃的话还有助于我们的睡眠。