单鞭的太极拳招式（太极拳单鞭的正确方法）

单鞭的动作是左弓步，左手在头前方竖掌砍向前，右手五指捏成鹰勾状在体右后方，与肩同高。

太极的入门是动作要领：

1，步伐。太极步要迈步轻盈如猫行，两腿不能在一条线上，距离10厘米。

2，含胸拔背。不能像跳舞那样故意挺胸，也不能因此而驼背哈腰。

3，上下相随，连绵不断。整个过程，不能动手时，腿等着，或者腿动时，手等着。要上下同动，不能停顿。上个动作的结束，就是下个动作的开始。

4，全部动作，上身是腰带肩，肩带肘，肘带腕，腕带手。下身是腰带胯，胯带膝，膝带腕，腕带脚。