白天奶水不足夜里涨是怎么回事（晚上奶水多白天奶水不足怎么调节）

白天奶水不足，是因为宝宝长时间的吸允所导致的，夜里奶胀是因为宝宝睡着了没有吃所引起的。可以在床单下面铺一个尿片来进行隔离，以免被褥弄脏。如果宝妈奶水不足，可以吃一些炖猪蹄儿，乌鸡汤，鲫鱼汤，老母鸡汤，排骨汤来增加奶水的分泌。