晨跑一般跑多久合适（晨跑最佳时间跑多久算正常的）

正常情况下，晨跑25-35分钟比较合适，而且是中速跑比较合适。

若是夏季，比较适合晨跑，中速跑可以让身体放松 ， 还能出汗，对身体起到锻炼作用。