羽毛球单打发球规则口诀（羽毛球单打发球的正确方法）

分享一个口诀给大家

　　看手动腰(观察对方的动作，准备提前移动自己的重心)

先起后抬(看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步)

　　追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前)

到点鞠躬(跑到点上再落重心，准备击球动作)

　　扭胯第一(无论什么步伐，先动的一定是胯)

　　步伐有数(怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配)

小腿稍撇(接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心)

　　胳膊抡圆(步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来)

　　跳起危险(进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多)

后退无忧(不管怎么样，后撤步是开始最难掌握的，一旦掌握好了，全场皆活)