每天晨练的好处（坚持晨练的十大好处）

1. 锻炼身体并开启元气满满的一天。

2. 分泌多巴胺，使自己的心情愉悦。

3. 保持好身材，满满的成就感。

4. 结识志同道合的朋友。

5. 磨练意志。