减肥期间跑步后能喝水（减肥跑步后很渴可以喝水吗）

跑步后不能马上喝水，不能喝很多水。因为跑步后，血液循环加快，心跳加快。通常，储存在肝脏和脾脏中的血液进入血管循环，并携带大量氧气和营养物质到身体的肌肉、器官和组织。如果在这个时候喝大量的水，特别是冷水或冷饮，大量的水将进入血管，这将增加心脏的负荷并导致严重的心血管事故。