我承诺,从现在开始,我将善待我的眼睛。
我会注意用眼卫生,不长时间盯着电脑屏幕或手机,定时休息,让眼睛得到充分的放松。
我会保持正确的读写姿势,不躺着看书,不在光线不足的环境下阅读。
我会多吃富含维生素 A、C 和 E 的食物,如胡萝卜、橙子和杏仁,为眼睛提供充足的营养。
我会定期进行眼部检查,遵循医生的建议,及早发现和治疗眼部问题。
我会积极参加户外活动,让眼睛接触自然光线,远离近视的困扰。
我将向身边的人宣传爱眼知识,让更多的人了解眼睛的重要性,共同呵护我们的眼睛。
爱护眼睛,从我做起,让我们一起守护这扇心灵之窗,享受美好的世界!