习武之人如何练眼睛（练武术的眼睛怎么训练）

1、聚神专注练习：在一物体上作一明显标志，练习者站在一定的距离外，聚神专注，并辨别标志的形态和颜色。 要求思想集中，距离由近到远，不眨眼，标志可以经常变换。

2、余光观察练习：中线视觉专往固定标志，用余光辨别中线视觉以外的上、下、左、右的物体。要求扩大余光观察范围，准确辨认余光边缘的物休。

3、踪注视练习：用一绳悬挂小物体，拨动物体，眼随物体运动，或掷出一物体，眼光紧耵物体。要求跟踪注视快，判明物体要准确。

4、刺激注视练习：教练员以手在练习者面部晃动或轻击练习者面部，练习者注枧教练员晃动或轻击的招法。要求专注轻击、晃动的拳掌，不要眨眼。