一日三餐 哪一餐最重要 哪一餐可以不吃（一日三餐为什么不是八小时一餐）

每顿饭都要吃的

俗话说早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，也有人说早上吃的象皇帝，中午吃的象平民，晚上吃的象乞丐。同样的道理，每顿饭都要吃，但要吃得均衡，营养丰富。三餐的科学分配是根据每个人的生理条件和工作需要来决定的。