吃蛋白粉有增肌效果吗(吃蛋白粉增肌和普通人有区别吗)

吃蛋白粉有增肌效果吗(吃蛋白粉增肌和普通人有区别吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-27 06:06:30

吃蛋白粉有增肌效果吗

仅仅靠吃蛋白粉是不能够达到增肌的效果的,想要达到增肌的效果,除了饮食营养,均衡还要合理的规划好自己的运动日程,同时补充一些蛋白粉才能够达到增肌的目的,补充蛋白粉的原因,是因为食物中的营养已经不足以补充人体所需,所以才采用蛋白粉来达到,补充人体所需营养的目的,另外想要增肌,还要长期坚持锻炼,才能够逐渐有效果。

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