一百克牛油果有多少脂肪（100克牛油果有多少克脂肪）

一百克牛油果中脂肪含量为14.66克左右。
1. 牛油果富含脂肪，所以一百克牛油果的脂肪含量很高。
2. 牛油果脂肪中多不饱和脂肪酸的含量比较高，适当食用对人体有益。
3. 如果想注意保持身材，建议可以控制摄入量，同时搭配合理的运动和饮食习惯。