夏天室外干活用什么解暑好（工人降温解暑最佳方法）

你好！夏天室外干活怎么办呢？

首先要注意合理安排时间，尽量避开高温时段。其次，要注意饮食，多摄入水分和富含维生素的食物。为了解暑，可以使用防晒工具、穿透气的衣服以及带有遮阳帽子的帽子。在干活时，要遵守规定的防晒措施，并在需要时及时休息，以保持身体的健康。